様々な活動Part3
地元の小学校のスポーツ教室や野球チームにてリズムジャンプトレーニングを実施
リズムジャンプトレーニング
効果
・リズム感がつく
・筋肉の収縮のタイミングを覚える
→怪我をしにくくなる
・パフォーマンスが上がる
・頭の回転が早くなる
このような効果がでます。
トレーニングと聞くと『しんどい』『楽しくない』と感じる人がいるのでは??
しかし、このトレーニングは違います。
音楽に合わせて楽しくジャンプ🎶
子供から大人まで誰もが楽しめるトレーニングです。最初は難しいと感じる人がいるかもしれませんが、自分で楽しんでやれば次第にできるようになってきます。
スポーツリズムトレーニング協会
http://srt.or.jp
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