様々な活動Part3

地元の小学校のスポーツ教室や野球チームにてリズムジャンプトレーニングを実施

リズムジャンプトレーニング

効果

・リズム感がつく

・筋肉の収縮のタイミングを覚える

     →怪我をしにくくなる

・パフォーマンスが上がる

・頭の回転が早くなる

このような効果がでます。

トレーニングと聞くと『しんどい』『楽しくない』と感じる人がいるのでは？？

しかし、このトレーニングは違います。

音楽に合わせて楽しくジャンプ🎶

子供から大人まで誰もが楽しめるトレーニングです。最初は難しいと感じる人がいるかもしれませんが、自分で楽しんでやれば次第にできるようになってきます。

スポーツリズムトレーニング協会

http://srt.or.jp